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中医认为这些穴位可以缓解月经痛

来源:www.dufour77.com 时间:2024-05-16 12:17:38 作者:苹果月经网 浏览: [手机版]

  月经痛是女常见的一种症状,许在经时会感到腹部疼痛、不适,有时甚至会影响正常的生活和工作苹~果~月~经~网医常用止痛药来缓解症状,但长使用会产生一的副作用。而中医则认为,通过按摩特的穴位可以缓解月经痛,面我们来看看具体的穴位和按摩方法。

中医认为这些穴位可以缓解月经痛(1)

1. 三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧,距踝骨上三横指的位置rKs。按摩方法为:用拇指和食指捏住穴位,向上推揉,每次持续5-10分钟。

中医认为三阴交穴是女生殖系统的主要穴位之一,按摩该穴位可以调节子宫和卵巢的功能,缓解月经痛、不孕症等妇科疾病。

2. 关元穴

  关元穴位于脐中央,按摩方法为:用拇指和食指捏住穴位,顺时针方向旋转按摩,每次持续5-10分钟苹 果 月 经 网

  中医认为关元穴是体的气海之源,按摩该穴位可以调节体的气循环,缓解经腹痛、月经不调等症状。

3. 气海穴

  气海穴位于脐三横指的位置,按摩方法为:用拇指和食指捏住穴位,向按压,每次持续5-10分钟。

  中医认为气海穴是调节体气的重要穴位,按摩该穴位可以缓解月经痛、经腹胀等症状苹_果_月_经_网

4. 神阙穴

  神阙穴位于胸骨端,按摩方法为:用拇指和食指捏住穴位,向上按压,每次持续5-10分钟。

  中医认为神阙穴是调节体气的重要穴位,按摩该穴位可以缓解经胸闷、乳房胀痛等症状。

5. 曲

  曲穴位于胸骨旁边的肋骨,按摩方法为:用拇指和食指捏住穴位,向按压,每次持续5-10分钟www.dufour77.com

  中医认为曲穴是调节体气的重要穴位,按摩该穴位可以缓解经胸闷、胸痛等症状。

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